Mengejutkan !! Ternyata Tidur di Waktu-Waktu Ini Tidak di Perbolehkan

 

 

Ternyata Tidur di Waktu-Waktu Ini Tidak di Perbolehkan

                 

                   Tidur adalah salah satu cara untuk mengistirahatkan badan dari segala bentuk aktifitas. Apalagi setelah mengurus pekerjaan full-time. Saya rasa yang paling enak adalah tidur. Bukankah begitu ? banyak orang-orang yang kadang sampai nglantur tidurnya,  dari malam begadang sampai pagi jam 03.00, ini sudah biasa bagi mereka yang memiliki aktifitas padat atau hanya sekedar menonton bola dengan teman. Namun taukah anda ? banyak yang belum tau tentang fakta waktu tidur. Fakta-fakta ini mengejutkan. 

 Ternyata Tidur ada 3 macam :

1.       Khuluq ( Akhlaq)

2.       Khuruq (Perusak)

3.       Humuq ( Kebodohan )

Berikut penjelasan-penjelasan dari macam-macam pembagian :

1.       Khuluq

             Tidur di siang hari dan ini baik serta merupakan kebiasaan. Ini wajar dan sering di lakuakan oleh orang-orang. Wajar ya jika tidur ini. Dan ioni adalah cara yang baik jika anda ingin begadang di malam hari. Kategori siang di sini bisa di mulai dari jam 10.00 / 10.30. sekitar 2 jam atau 1 jam. Karena terlalu lama tidur di siang hari dapat membuat badan lemas dan tak bersemangat.

2.       Khuruq

              Tidur di waktu Pagi, tidur ini terasa nikmat dan enak apalagi jika setelah subuh sangat nyaman, namun tahukah anda bahwa tidur di waktu ini xapat menyhebabkan kemalasan bagi pelaku. Para gadis remaja jangan harap ya kalian akan bisa selamanya enak-enakan tidur di pagi hari. Jadi mulai sekarang biasakanlah untuk tidak tidur di pagi hari sebelum hari pernikahan anda. Karena membiasakan untuk tidak tidur di pagi hari akan sulit jika sudah biasa dan sering melakukannya. Dan para laki-laki jangan sampai kalian enak-enakan ya ,, carilah hal yang positif seperti joging, bersihkan rumah , dan lainnya.

 

3.       Humuq

           Tidur di waktu ashar atau setelah ashar. Ini juga sangat berbahaya bagi kesehatan dan bisa menyebabkan penyakit Gila. Di tinjau dari sisi kesehatan pula sudah tidak baik. Karena badan akan merasa lemas dan tak bergairah, pusing dan pegal-pegal. Ini akan terjadi lebih buruk lagi jika kebiasaan buruk ini terus anda lakukan.

           

Lalu bagaimana posisi tidur yang baik ?

           Banyak orang tidur dengan posisi tengkurap. Padahal itu kurang sesuai dengan kesehatan.Posisi yang baik adalah miring ke kanan ini bukan tanpa sebab, karena nyatanya tidur pada posisi ini memiliki beberapa manfaat seperti :

a.     Membantu Pencernaan

b.     Mengistirahatkan kerja jantung

c.     Melemaskan dan Membebaskan anggota tubuh.